Optimiser sa gestion du temps au travail grâce aux neurosciences Mixte : présentiel / à distance

• Comprendre le fonctionnement du cerveau face à la charge mentale et aux sollicitations
• Identifier les facteurs qui diminuent l'attention, la concentration et l'efficacité
• Mieux gérer ses priorités en s'appuyant sur les connaissances en neurosciences
• Développer des stratégies favorisant une meilleure gestion de son énergie cognitive
• Mettre en place des habitudes de travail favorisant une performance durable

• Fonctionnement du cerveau, attention, concentration et mémoire
• Distracteurs et régénérateurs : les identifier pour mieux les gérer
• Interactions entre cerveau, émotions et corps
• Outils de gestion du temps et des priorités
• Attention, énergie et leviers individuels de performance
• Neuroplasticité et pérennisation de nouvelles habitudes
• Plan d'action individuel

Formation en présentiel ou à distance.

Effectif maximal : 15 participants en présentiel et 10 participants à distance.

Pédagogie interactive alternant apports scientifiques vulgarisés, échanges, auto-évaluations, expérimentations, exercices pratiques et mises en situation.

Chaque participant repart avec des outils simples et immédiatement mobilisables dans son quotidien professionnel.

Positionnement en début de formation, observations lors des exercices et mises en situation, auto-évaluation des acquis et formalisation d'un plan d'action.

Une attestation de fin de formation est remise au participant.

AMN Conseil et Formation est pleinement engagé dans l'accueil des personnes en situation de handicap. Un référent handicap est disponible pour étudier chaque besoin et mettre en place, autant que possible, les adaptations pédagogiques, matérielles ou organisationnelles nécessaires